Tlenek Azotu (NO) = Eksplozja mięśniowa
Skończyłeś trening, ale nie czujesz tej wewnętrznej satysfakcji… Coś jest nie tak, czegoś zabrakło. Wchodzisz do szatni i słyszysz rozmowę kolegów: „To był naprawdę dobry trening, czuję, że moje mięśnie zaraz eksplodują!”
Czytaj dalej
BIAŁKO - Inteligentny i skuteczny budulec
Nie ma nic odkrywczego w stwierdzeniu, że aby wyglądać jak kulturysta, trzeba nie tylko trenować jak kulturysta, ale również jeść i pić jak kulturysta.
Czytaj dalej
Smart Drugs - legalna alternatywa dla narkotyków
Współczesny styl życia prowadzi do nadmiernego zmęczenia, przeciążenia i frustracji, w wyniku czego stopniuje się stres, który często prowadzi do fatalnego uszkodzenia zdrowia...
Czytaj dalej
Kwasy tłuszczowe OMEGA-3
Kwasy tłuszczowe omega -3, zaliczane do rodziny kwasów tłuszczowych linolenowych, nie mogą być samodzielnie syntezowane w organizmie człowieka (podobnie jak kwasy tłuszczowe omega- 6)...
Czytaj dalej
AMINOKWASY - Budowanie to nasza specjalność
Tak, jak białko z odżywki wysokoproteinowej wliczamy do dziennego spożycia tego składnika pokarmowego, to suplementów dostarczających wolne aminokwasy nie powinno traktować jako zamiennika białkowego w diecie....
Czytaj dalej
Moc termogeników
Zawsze, kiedy chcemy zmusić organizm do tego, by sięgnął do tłuszczowego depozytu, musimy doprowadzić do takiej sytuacji, w której wydatki energetyczne przewyższają pobór energii.
Czytaj dalej
Wszechstronna moc karnityny
Każdemu, kto rozpoczyna walkę z tłuszczem, kto podejmuje wyzwanie odkrycia, pięknie ukształtowanych mięśni nazwa tego związku obiła się o uszy.
Czytaj dalej
Apetyt pod kontrolą
Epidemia otyłości, która ogarnęła świat doprowadziła do wzrostu liczby badań rozmaitych sposobów kontroli wagi ciała. Jednym z takich sposobów jest zażywanie naturalnych środków redukujących łaknienie...
Czytaj dalej
Kreatyna: podnoszenie efektów
Na początku była… Tak się zaczyna każda historia. I tak też się zaczęła zawrotna kariera kreatyny. Na początku był monohydrat – najprostsza, podstawowa forma tego suplementu. Potem… nie było długo, długo nic lepszego...
Czytaj dalej
Serwatka kontra Kazeina
Reklama białka, zwłaszcza białka serwatki. Co jest szczególnego w serwatce, że właśnie jej poświęca się tyle miejsca? Czy jest ona rzeczywiście, tzw. idealnym białkiem?
Czytaj dalej
Testosteron część 1
Reklama białka, zwłaszcza białka serwatki. Co jest szczególnego w serwatce, że właśnie jej poświęca się tyle miejsca? Czy jest ona rzeczywiście, tzw. idealnym białkiem?...
Czytaj dalej
W końcu HMB, które poczujesz!
HMB obok kreatyny stał się środkiem niezwykle popularnym, bez którego wielu sportowców wyczynowych oraz osób ćwiczących rekreacyjnie nie potrafi sobie wyobrazić cyklu treningowego...
Czytaj dalej
Hormon wzrostu
Hormon wzrostu (HGH) ma za sobą krótką, ale błyskotliwą karierę. Wyizolowano go w 1956 r., ale upłynęło kolejne 15 lat zanim rozpracowano jego strukturę.
Czytaj dalej
Przyszłość odżywek białkowych to izolat białka CFM
Każdy z nas wie, że u osób trenujących kulturystykę oraz inne dyscypliny sportu, znacznie wzrasta zapotrzebowanie na białko....
Czytaj dalej
Paliwo dla mięśni!
Przez 24 godziny na dobę w tkance mięśniowej zachodzą różnego rodzaju procesy, które podlegają pewnemu cyklowi. W czasie treningu mięśnie wykonują intensywną pracę, po jego zakończeniu zaś regenerują się...
Czytaj dalej
Glutamina – najważniejszy aminokwas!
Czyli dlaczego, jak i kiedy stosować, oraz czym się różni peptyd glutaminy od czystej formy L-glutaminy.
Czytaj dalej
Testosteron - część 2
Suplementy wzmacniające własną (endogenną) produkcję testosteronu
Czytaj dalej
Przyszłość bez tłuszczu
Czyli o tym jak szybko i bezpiecznie pozbyć się zbędnego tłuszczu...
Czytaj dalej
