Kulturystyka na „Zielonej Wyspie”

Relacja z zawodów NABBA które odbyły się 13 września w stolicy Irlandii, Dublinie.

Okres letni wydawać by się mogło powinien być czasem beztroskiej zabawy, leniuchowania oraz odpoczynku od ciężkiego, kulturystycznego reżimu. Niestety nie wszyscy mogą pozwolić sobie na taki komfort, bowiem większość zawodników właśnie w tym czasie rozpoczyna swoje przygotowania do okresu jesiennych startów. Nie inaczej było w przypadku zawodników przygotowujących się w tym roku do zawodów NABBA, które odbyły się 13 września w stolicy Irlandii, Dublinie. Były to rekordowe zawody pod względem liczby uczestników, aż 70 startujących i ponad 1000 osób które zjechało z najdalszych zakątków Irlandii, po to aby zobaczyć zmagania najlepszych kulturystów „zielonej wyspy”. Już podczas kwalifikacji zawodnicy mogli liczyć na gorący doping publiczności, która z ogromnym zaangażowaniem obserwowała rundę porównań aż w ośmiu różnych kategoriach. Apogeum nadeszło wieczorem, publiczność która po brzegi wypełniła OLYMPIE THEATRE i przez ponad 3 godziny trwania finałów nie oszczędzała gardeł, pokazała jak fantastycznie można dopingować swoich ulubieńców i stworzyć nie powtarzalną atmosferę na zawodach kulturystycznych!! Głównym sponsorem zawodów NABBA była firma VITAMIN SHOP, która na dzień dzisiejszy jest największą siecią sklepów z suplementami dla sportowców w Europie!! Vitamin Shop już w latach poprzednich udowodnił, iż nie jest mu obojętny los Irlandzkiej kulturystyki, i z dużym zaangażowaniem pomaga propagować tą dyscyplinę sportową.

Wróćmy jednak do zawodów, które jak zwykle rozpoczęły „DEBIUTY” ( First Timers). W tej kategorii wystąpiło aż 13 zawodników, prezentując całkiem przyzwoity poziom, natomiast zwycięzca mógł być tylko jeden, Aaron Fleming. Już dawno nie widzieliśmy tak dobrze przygotowanego „First Timer’a”, brak podziału na wagę, uniemożliwił mi stwierdzić ile ważył ten zawodnik jednak śmiało można zaryzykować że było to blisko 100kg. Jego niesamowite przygotowanie, świetna separacja mięśni oraz gęstość budziła podziw nie tylko na widowni ale wśród samych zawodników, którzy jednogłośnie stwierdzili, że ten zawodnik mógłby z powodzeniem rywalizować o pierwsze miejsce w kategorii OPEN. Jednak przepisy mówią jasno, tylko zwycięzcy poszczególnych kategorii seniorów mogą rywalizować ze sobą w kategorii OPEN. W federacji NABBA, obowiązuje podział ze względu na wzrost zawodników, wydawać by się mogło ,że są to podobne zasady jak w kulturystyce klasycznej ,nic bardziej mylnego. Seniorzy występujący w zawodach NABBA mają ten komfort iż, nie są zobowiązani limitem wagi ciała jak ma to miejsce właśnie w kulturystyce klasycznej. W Mr.Class 3 (od 165cm do 172cm) wystąpiło 4 zawodników, dwóch z nich Bryan Hickey z Dublina i Derek Boylan stoczyli zaciętą walkę o pierwsze miejsce .Górę wzięło wieloletnie doświadczenie Bryana, który ku uciesze publiczności zajął najwyższe miejsce na podium.

Mr.Class 2 (od 172cm do 179cm) było najbardziej emocjonującą rywalizacją na tych zawodach. W tej klasie zobaczyliśmy ścisłą Irlandzką czołówkę zawodników, pierwszym z nich był Dawid Geler, który jest aktualnym mistrzem Irlandii federacji RIBBF w kategorii do 80kg oraz OPEN. Dawida po raz pierwszy mogliśmy oglądać w federacji NABBA, z wywiadu jaki nam udzielił po zawodach, wiemy iż nie były to jego docelowe zawody, mimo to forma jaką zaprezentował była godna mistrza. Jego rywalem był mdzn. Mangirdas Vosylius, niezwykle doświadczony zawodnik, mistrz Irlandii federacji RIBBF z 2007 roku. Był to jak do tej pory największy sukces tego zawodnika, od tego czasu Mangirdas poczynił spore postępy i dołożył ok.7kg czystej masy mięśniowej, co było widoczne gołym okiem na scenie!! Trzecim zawodnikiem w tej klasie był Cathal Tiernan, który debiutował w federacji NABBA w 2006r. zajmując pierwsze miejsce. Od tego czasu ten przesympatyczny zawodnik miewał wzloty i upadki ale jego progres zaczął być widoczny na nawo w 2008 roku, kiedy to zajął 3 miejsce w wadze ciężkiej na mistrzostwach Irlandii RIBBF .Zdaniem wielu znawców była to jednak krzywdząca decyzja i Cathal powinien zając co najmniej 2 miejsce. Ostatnim startującym był niejaki Frank Koht, niestety oprócz imponujących rozmiarów zawodnik ten nie posiadał innych atutów z którymi mógłby nawiązać walkę z czołówką. Zupełny brak definicji i separacji mięśni, do tego brak odpowiedniego koloru automatycznie wyłączył go z walki o podium. Kategorię tą wygrał Cathal Tiernan, który górował nad pozostałymi zawodnikami rozmiarami z zachowaniem przyzwoitej separacji i definicji. Drugie miejsce zajął Dawid Geler, który bez wątpienia był najbardziej proporcjonalnym zawodnikiem a jego definicja w połączeniu z doskonałą separacją mięśni stanowiła niesamowitą harmonię. Tym razem jednak górę wzięły rozmiary. Trzeci był Mangirdas Vosylius.

Mr.Class 1 podobnie jak First Timers Class zdominował jeden zawodnik, był nim Polak Ralph Brzózka, doskonały przykład połączenia dużych rozmiarów wraz z wzorową definicją mięśni. Więcej o Ralph’ie możecie dowiedzieć się w zamieszczonym poniżej wywiadzie, który zgodził się nam udzielić tuż po zawodach.

Kategorię OPEN wygrał również Ralph Brzózka.

Ogólnie zawody NABBA 2009 można zaliczyć do udanych, rekordowa frekwencja zawodników jak i nie zwykle emocjonujące przeżycia widzów dała temu wyraz. Z roku na rok zawody w Irlandii stoją na coraz wyższym poziomie, co tylko sprzyja popularyzacji tego sportu. W dużej mierze zawdzięczamy to sponsorom oraz zawodnikom, którzy podchodzą do swoich przygotowań niezwykle sumiennie czego efektem są wspaniale umięśnione sylwetki, które my widzowie możemy podziwiać na zawodach.

WYWIAD z RALFEM BRZÓZKĄ:

Red: Witam Cię Ralf i gratuluję wyśmienitej formy oraz zwycięstwa w kategorii OPEN!! Powiedz nam proszę coś więcej o sobie, ile masz lat, jak długo trenujesz kulturystykę?? Ralf Brzózka: Dziękuję bardzo, jestem niezmiernie szczęśliwy z pierwszego miejsca!! Kulturystykę trenuje od 19 roku życia czyli od 14 lat. Po tym jak przeprowadziłem sie do Irlandii cztery lata temu, siłą rzeczy musiałem ograniczyć treningi ze względu na ogrom pracy bo w ciągu tygodnia pracowałem na budowie, a w weekendy dorabiałem jako ochroniarz na dyskotekach. Brak czasu i zmęczenie nie pozwalało mi trenować na 100% moich możliwości, na szczęście półtorej roku temu zmieniłem prace na lżejsza i po paru miesiącach właściwego treningu i odżywiania zdecydowałem sie wystąpić w Mr.Ireland 2008 .Niestety tych zawodów nie mogłem zaliczyć do udanych ,zająłem piąte miejsce i nie byłem z siebie zadowolony, moje ambicje sięgały znacznie wyżej. Nie ma jednak tego złego co by na dobre nie wyszło, ta porażka niesamowicie mnie zmotywowała i zrehabilitowałem się w tym roku wygrywając OPEN!! Właściwie to zasługa mojej zony Magdy, która pomimo tego jak drogi jest ten sport i ile kosztuje wyrzeczeń, namawiała mnie do startu pomimo moich wątpliwości. Miała chyba w pamięci moje drugie miejsce na Debiutach Kulturystycznych w Bydgoszczy w 2000 w kategorii +80 kg i niedosyt jaki pozostał. Rok później wystartowałem w Mistrzostwach Polski ale bez powodzenia i zaprzestałem startów na długie lata nigdy jednak nie zaprzestałem treningów, jeśli raz złapiesz bakcyla to ciężko sie od tego uwolnić-oczywiście w pozytywnym znaczeniu tego słowa. Obecnie mieszkam i trenuje w Dublinie na świetnej siłowni, gdzie zawsze mogę liczyć na wsparcie właściciela-również kulturysty, który jest zarazem świetnym kręgarzem i wielokrotnie pomagał mi w przypadku kontuzji czy przygotowań do zawodów.

Red: Jak wyglądał Twój okres przygotowawczy??Czy jesteś w pełni zadowolony z formy jaką udało Ci się przygotować?? Ralf Brzózka: Zanim zacząłem przygotowywać się do tych zawodów miałem za sobą 9 miesięcy typowego treningu na budowę masy mięśniowej. Dlatego okres przygotowawczy zacząłem nieco wcześniej niż zwykle, na ok.14 tygodni przed zawodami. Z perspektywy czasu myślę, że miałem za dużo tkanki tłuszczowej bo ważyłem 110 kg i pomimo tego, że udało mi sie wygrać wciąż nie byłem przygotowany na 100%. Dieta była jak zwykle najcięższym punktem do przebrnięcia ale treningi przyjemnością wiec jakoś sie to równoważyło a dodatkowo chęć udowodnienia sobie ,że mogę być dużo lepszy niż rok wcześniej trzymała mnie w ryzach.

Red: Wygrana w zawodach NABBA predysponuje Cię do startu w Mr.Universum, które odbędą się za 6 tygodni, czy zdecydujesz się na start w tych zawodach?? Ralf Brzózka: Tak zdecydowałem sie na start, choć oznacza to kolejne długie sześć tygodni wyrzeczeń, jednak trener przekonał mnie, że szkoda by było zmarnować tą szanse bo to przecież wielka impreza i można sie porównać z najlepszymi na świecie! Dodatkowo prestiż podnosi fakt, że Arnold Schwarzeneger występował i wygrywał w tych zawodach parokrotnie przed przejściem na zawodostwo i zwycięstwami w Mr.Olympia. W tej chwili koncentruje sie nad zbiciem wagi, mniej więcej o pięć kilogramów w stosunku do tego ile ważyłem na Mr.Ireland czyli przy 105 kg na Mr.Universe powinienem być odpowiednio dorzeźbiony. Wierze w siebie ale nie nastawiam sie na wysokie miejsce bo wciąż mam parę punktów muskulatury do poprawienia a i moje 105 kg wagi przy 180 cm wzrostu może nie wystarczyć w starciu z kolosami, którzy startują tam co roku i nabierają doświadczenia. Gdybym znalazł sie w finałowej szóstce to byłby to dla mnie świetny wynik i byłbym zachwycony. Na koniec chciałbym życzyć wszystkim ćwiczącym dążenia do celu obojętnie czy zamiarem jest Mistrzostwo Świata czy pozbycie sie paru kilo i poprawienie obwodu bicepsu o jeden centymetr. Pozdrawiam serdecznie.

Extra pytanie: podaj wymiary;
-wzrost: 180 cm
-waga: startowa:105 kg. poza startami:125kg
-obwód klatki piersiowej: 136 cm
-obwód bicepsa: 50 cm

Wyniki siłowe:
Przysiad: 10 powtórzeń z 200 kg ze sztanga trzymana z przodu na klatce
Martwy Ciąg: 240 kg w 12 powtórzeniach
Wyciskanie na ławeczce: 230 kg w serii-kilka powtórzeń

WYWIAD Z DAWIDEM GELEREM:

Red: Witaj Dawid, gratuluje wspaniałego debiutu w zawodach NABBA!!Przyjechałeś tu jako Mr.Ireland federacji RIBBF, i nie ukrywam że byliśmy strasznie ciekawi jak wypadniesz w porównaniach z o wiele cięższymi zawodnikami od siebie??Czy jesteś zadowolony z drugiego miejsca w swojej kategorii?? Dawid Geler: Dziękuje bardzo, oczywiście jestem bardzo zadowolony z drugiego miejsca ponieważ nie były to moje docelowe zawody i szczyt formy powinien nadejść za dwa tygodnie na mistrzostwach kraju RIBBF. Te zawody traktowałem bardziej jako rozgrzewkę i sprawdzian pewnych zmian, które postanowiłem wprowadzić w trakcie ostatniego tygodnia przygotowań.

Red: Z całą pewnością te zmiany dały oczekiwany rezultat, byłeś na scenie pełniejszy niż zwykle. Dało się też zauważyć spory postęp w umięśnieniu nóg oraz pleców, zwłaszcza w pozie najszerszy tyłem.Za dwa tygodnie powinno być naprawdę dobrze. Dawid Geler: Zgadza się, sam też zauważyłem te zmiany i jestem z nich niezmiernie zadowolony, mimo to wiem że stać mnie na więcej. Mam zamiar udowodnić to za dwa tygodnie. Korzystając z okazji chciałbym podziękować moim sponsorom firmie TREC NUTRITION oraz Tomkowi Bobrowskiemu koledze z teamu, który pomaga mi w tym roku przygotować się do zawodów.

Red: To z pewnością duże wsparcie, Tomek to niezwykle doświadczony zawodnik i mistrz Polski, jesteśmy pewni że wasza współpraca przyniesie Tobie wiele sukcesów na scenie między narodowej. Życzymy powodzenia i trzymamy kciuki na mistrzostwach kraju!!

Wyniki zawodów:

First Timers (13):
FIRST PLACE 10. Aaron Fleming
SECOND PLACE 9. Florin Cerceja
THIRD PLACE 4. Aaron Cannon
FOURTH PLACE 20. Tadas Bendaravicius
FIFTH PLACE 44. Dathan Brennan
SIXTH PLACE 19. Noel Van Blerk
SEVENTH PLACE 23. Colin Keneally
EIGHTH PLACE 8. Neil Farrell

OTHER COMPETITORS IN NUMERICAL ORDER:

2. Aldas Rutkauskas
3. Jason Beasley
18. Matt Duggan
21. Clint Curtis
22. Edvinas

Juniors: (6)

FIRST PLACE 29. Pat Curran
SECOND PLACE 24. David Byrne
THIRD PLACE 26. Eoin Kane
FOURTH PLACE 28. Sean Murphy
FIFTH PLACE 1. John Mahony
SIXTH PLACE 25.Vadim Malakhovski

Novice: (10)

FIRST PLACE 37. David Keogh
SECOND PLACE 32. Andrew Kellett
THIRD PLACE 70. Mindaugas Mikolaitis
FOURTH PLACE 31. Eugene Mc Cauley
FIFTH PLACE 34. Daire Smith
SIXTH PLACE 39. Csaba Pal
SEVENTH PLACE 30. Gavin Weston
EIGHTH PLACE 35. Darius Slapkauskas
NINTH PLACE 38. Stephen O'Connor
TENTH PLACE 33. Francis Appiah

Over 40's (7)

FIRST PLACE 41. Denis Browne
SECOND PLACE 42. JJ Dunne
THIRD PLACE 47. Derek Black
FOURTH PLACE 48. Patrick Ahearne
FIFTH PLACE 45. Derek McLoughlan
SIXTH PLACE 46. Michael McGuire
SEVENTH PLACE 43. Patrick Hanlon

Miss Figure (7)

FIRST PLACE 49. Ally Dowling
SECOND PLACE 52. Justina Galvanauskaiste
THIRD PLACE 55. Sophia McNamara
FOURTH PLACE 50. Viktoria Cserhalmi
FIFTH PLACE 54. Inga Beinare
SIXTH PLACE 51. Shelley Coyle
SEVENTH PLACE 57. Gemma Deeney

Mr. Class 3 (4)

FIRST PLACE 59. Bryan Hickey
SECOND PLACE 40. Derek Boylan
THIRD PLACE 61. Zana Muhammd
FOURTH PLACE 58. Jack McDaniel

Mr. Class 2 (4)

FIRST PLACE 66. Cathal Tiernan
SECOND PLACE 64. Dawid Geller
THIRD PLACE 62. Mangirdas Vosylius
FOURTH PLACE 63. Frank Koht

Mr. Class 1 (3)

FIRST PLACE 69. Ralf Brzoska
SECOND PLACE 68. Loughlin Gannon
THIRD PLACE 67. Hugh O'Donovan

Open Class (2)

FIRST PLACE 72. Paul Taylor
SECOND PLACE 71. Herbie Chiang

OVERALL WINNER 2009 - 69. Ralf Brozska